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| 1. 准备工作
准备圆头撬棒、气门芯工具、打气筒、爽身粉、新内胎和完好的轮辋带。把车支稳，拆下对应车轮；放尽外胎内余气。如果是鼓刹注意刹车调整，碟刹注意不要捏刹车。
2. 拆下一侧外胎
用撬棒从气门嘴对面位置开始，把外胎一侧唇边撬出轮辋，间隔插入第二、第三根撬棒，逐步将整圈一侧外胎翻出。不要用尖锐工具，避免划伤轮辋和内胎。
3. 取出旧内胎并检查
取出旧内胎后，仔细检查外胎内壁有无钉子、玻璃、碎石、刺头，需要清除干净；检查轮辋带是否完好覆盖辐条头，老化或破损要更换。轮辋内壁和垫带可薄撒爽身粉。
4. 装入新内胎
新内胎先充少量气，使其呈微圆状，便于安装且不易被夹伤。将气门嘴对准轮辋气门孔插入，拧上气门螺母（不要拧太紧）。把内胎均匀塞入外胎内，避免扭曲、折叠。
5. 撬回外胎
从气门嘴位置开始，用圆头撬棒把外胎唇边逐步压回轮辋。最后一段要特别小心，撬棒只撬外胎，不要夹住内胎；可把内胎稍微往里推，防止被撬棒夹破。确认整圈外胎唇边都进入轮辋。
6. 充气与检查
先少量充气，检查内胎是否被夹、气门嘴是否歪斜；再按车辆规定胎压充气。充气后检查外胎唇边是否均匀贴合轮辋，可轻轻敲击胎面帮助就位。装回车轮，检查刹车、链条和轴螺母。 |
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